髪の毛の増やし方

髪の毛を増やす方法があります。

それは、なんと、断食!

断食でおなかがすくと、グーってなりますね。チャンスです!

"おなかがなるとチャンス!おなかがすくと、成長ホルモンが分泌され、長寿遺伝子が発動します。すると、育毛、発毛の効果も期待できます!

本当ですよ。

ただ、毎日そんな苦行は無理。

しかも毎日だと栄養不足で髪の毛も育たない。髪の毛の原材料を補給しないと!

断食の前には髪の毛の材料になるたんぱく質を補給しましょう。髪の毛だけではなく、お肌にもいいので、たんぱく質はたっぷりとりましょう。

お肉や大豆ですね。豆腐とか、枝豆、納豆もいいですね。大豆はイソフラボンが女性ホルモンの効果で抜け毛も防ぐのでおすすめ。

髪の毛の増やし方です。

断食です!週に1度の断食です。髪の毛だけじゃなくて、内臓も活性化!体も調子よくなりますね。

週に一度無理なら月に一度でもいい。やってみましょう。髪の毛増えたらうれしいですからね!

髪の毛を増やしたかったら、週に1度、無理なら月に1度、断食してみて!